Ko'pgina noodle turlaridan farqli o'laroq, siz uni makaron yo'lakchasi o'rniga muzlatgichli yo'lakda topasiz.Shirataki noodle, shuningdek, konjac noodle yoki Miracle noodles deb ataladigan suvdan tayyorlanadi,konyak uni(sabzavot asosan Osiyoda ekilgan) va kaltsiy gidroksidi (konservant).

Shirataki makaronvegetarianlar,kam oqsilli taom, va eriydigan tolalar ko'p bo'lib, bu sizni to'laqonli his qilishga yordam beradi, kamroq ovqatlaning. Ketosim mo brendi sof konjac noodle bir porsiyada 5 kkal kaloriyani o'z ichiga oladi (ba'zi brendlar bundan ham yuqori). Uglevodlarga e'tibor qaratadigan odamlar uchun bu noodles ideal ovqat o'rnini bosadi - har bir xizmat uchun atigi 1,2 gramm uglevod.

Shirataki tolalar bo'limida porlayotgan bo'lsa-da, ular tarkibida protein yoki yog' yo'q, shuning uchun dietada ovqatlanish jadvalini qayta ko'rib chiqishdan tashvishlanmang.

Ularning o'ziga xos ta'mi yo'q, shuning uchun ularni o'zingiz yoqtirgan xushbo'y soslar bilan qo'shing, bu sizga o'zingizning sog'lom taom retseptingizni yaratishda yanada qiziqarli bo'ladi!

Shirataki makaronTo'g'ridan-to'g'ri sumkadan hidga ega bo'lish ba'zilarga yoqmasligi mumkin, aslida hid konjak ildizining o'zidan. lekin agar siz ularni suv bilan yuvsangiz, u tezda tarqaladi. tayyorlash oson. Siz ikki daqiqa qaynatishingiz, skovorodkada qovurishingiz yoki hatto bir-ikki daqiqa mikroto'lqinli pechda pishirishingiz mumkin.

keyin shunchaki mazali makaroningizdan zavqlaning.