Har kuni nol kaloriya va uglevodsiz Shirataki makaronini iste'mol qilish xavflimi?
Konjac oziq-ovqat ishlab chiqaruvchisi
Shirataki(yaponcha: chàngì, koʻpincha hiragana しらたき bilan yoziladi) yoki ito-konnyaku (yaponcha: yángこんににゃく) konjac yam (shaytonning soʻzi yoki shivanthi degan maʼnoni anglatadi) dan tayyorlangan shaffof, jelatinli anʼanaviy yapon noodlelaridir. sharshara ', bu noodlelarning ko'rinishiga ishora qiladi. Ko'p jihatdan suv vaglyukomannan, suvda eriydigan xun tolasi bo'lganligi sababli, ular hazm bo'ladigan uglevodlar va oziq-ovqat energiyasiga juda kam ega va o'ziga xos ta'mga ega emas.
Shirataki ugrachalari Osiyo bozorlarida va ba'zi supermarketlarda quruq va yumshoq "ho'l" shakllarda mavjud. Ho'l holda sotib olinganda, ular suyuq holda qadoqlanadi. Odatda ularning saqlash muddati bir yilgacha bo'ladi. Ba'zi brendlar chayish yoki qaynatishni talab qiladi, chunki qadoqdagi suv ba'zilariga yoqimsiz hid beradi.
Lag'monni suvini suzib, quruq holda qovurish ham mumkin, bu esa achchiqlikni kamaytiradi va makaronga o'xshashroq konsistentsiya beradi. Quruq holda qovurilgan lag'monni sho'rva bulonida yoki sousda tortish mumkin.
Konjak makaronlari siz uchun zararlimi?
Malumot uchun internet foydalanuvchilarining haqiqiy javoblari:
1, Xavflimi? Yo'q. Agar ular siz bilan rozi bo'lsalar. Men ularni unchalik yoqtirmayman, lekin men ularni yillar davomida haftasiga bir necha marta yeb kelaman. Ularning ta'mi shilimshiqdek, hech narsa emasdek. Ular hidlanadi va siz ularni juda yaxshilab chayqashingiz kerak. Men odatda ularni ta'm qo'shish uchun bulonda pishiraman! Agar men ularni sousli taomga qo'shsam, odatda ularni bir kecha oldin aralashtiraman, shunda ular yetarlicha ta'mni o'zlashtirishi mumkin. Lekin bu ular uchun eng yaxshi retseptim. Suvini to'kib tashlang, yuving va tovuq bulonida pishiring. Qaynating. Yana suvini to'kib tashlang. Keyin tovaga ozgina sariyog' soling va makaron qo'shing. Ularni qovuring va iloji boricha ko'proq namlikni chiqaring. Tuxum, pishloq va ziravorlar qo'shing. Yaxshilab pishiring.
2. Menimcha, yo'q, bu xavfli emas, men shaxsan ularni haftada bir necha marta ratsionimning bir qismi sifatida iste'mol qilaman. Agar ovqatlanish faktlariga nazar tashlasak, bitta butun paketda atigi 30 kaloriya bor, lekin u tanamiz uchun zarur bo'lgan va oshqozonimiz uchun foydali bo'lgan tolaga boy. Bularni har kuni iste'mol qilish mumkin, agar bu siz yeyayotgan yagona ovqat bo'lmasa, chunki tanangiz omon qolish uchun kaloriya va uglevodlar, oqsillar, yog'larga muhtoj. Bularni kundalik ratsionning bir qismi sifatida iste'mol qilish yaxshi bo'lar edi. Rahmat!
3. Menimcha, yo'q, bu xavfli emas, men shaxsan ularni haftada bir necha marta ratsionimning bir qismi sifatida iste'mol qilaman. Agar ovqatlanish faktlariga nazar tashlasak, bitta butun paketda atigi 30 kaloriya bor, lekin u tanamiz uchun zarur bo'lgan va oshqozonimiz uchun foydali bo'lgan tolaga boy. Bularni har kuni iste'mol qilish mumkin, agar bu siz yeyayotgan yagona ovqat bo'lmasa, chunki tanangiz omon qolish uchun kaloriya va uglevodlar, oqsillar, yog'larga muhtoj. Bularni kundalik ratsionning bir qismi sifatida iste'mol qilish yaxshi bo'lar edi. Rahmat!
Manba: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-nol kaloriya-nol uglevodli-Shirataki-lag'monlar-har kuni
Xitoyning eng yaxshilaridan biri bo'lishdan faxrlanamizKonjac makaron ulgurji savdosiYetkazib beruvchi
KONJAC FOODS TA'MINOTCHISINING MASHHUR MAHSULOTLARI
Siz so'rashingiz mumkin
Nashr vaqti: 2021-yil 2-iyun